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十六国时，今地区辖境主要由前赵（汉）、后赵、前秦、后秦、大夏统辖。今静宁曾一度受西秦、前凉所辖。
前赵初，安定郡尚存，治鹑觚，属雍州，辖今泾川和灵台、崇信、平凉以及华亭北部。东晋大（太）兴二年（319）分安定与扶风郡之汧置陇东郡（治今陕西省陇县与今华亭县区域），今华亭县和崇信县南境属陇东郡。成纪仍属天水郡。前凉张茂在位时，于东晋元帝永昌元年（322）复置秦州，统天水郡成纪县。前赵光初十年（327），今全境分属天水郡、陇东郡、安定郡及略阳郡所辖。前秦苻坚移雍州治于安定。于永兴二年（358），"置赵平郡于鹑觚"，今灵台县部分区域属之；前秦甘露二年（360），分司隶置雍州，复爰得县；阴密县属雍州，鹑觚属赵平郡。又于建元十二年（376）灭前凉，随后置平凉郡，意为平定凉国，治今宁夏彭阳县境，今平凉市大部分区域和华亭、崇信北部皆属之。成纪仍属秦州天水郡；今庄浪境仍属略阳郡；西秦更始元年（409），攻占略阳郡，并攻克水洛城。后赵时，天水、略阳、安定3郡所属各县，大致同前赵。后秦时，秦州统略阳郡，雍州领安定、平原、平凉3郡。大夏时，原安定、平凉2郡所领县属凉州天水郡。夏胜光元年（428），赫连定即皇帝位于平凉，次年于今平凉市东境置平原郡，阴盘县由今陕西省临潼迁至今平凉市四十里铺镇曹湾，郡、县治于一地，平原郡领阴盘。
南北朝时，今辖区先后隶属于北魏、西魏和北周。北魏神麂三年（430），置泾州（治临泾）辖6郡。安定郡领安定、临泾、朝那、乌氏等县。今华亭、崇信南部属陇东郡，爰得县与高平县属新平郡，赵平郡（治今灵台县与陕西长武县交界处）辖鹑觚县。北魏初，于今灵台县百里镇一带置石塘郡，无属县，至孝文帝太和十一年（487）废郡为县，属安定郡。同时复置阿阳县（领有今庄浪县境），属秦州略阳郡，成纪县失载。孝明帝熙平二年（517）析鹑觚县置东阴盘县，今平凉市境至今灵台县境，属平凉郡。阴密仍在今灵台县境。孝武帝太昌元年（532）于今华亭县境置华亭镇。西魏时，在今地区辖境设总府（亦称总管府），治安定，先后辖泾州等5州。安定郡（治安定县）和平凉郡（治阴盘县）属泾州。今庄浪县境属北秦州安阳郡（治今秦安县境）。文帝大统元年（535），省临泾县，将安定县从高平城移至泾州城内，并新置安武县（在泾川北，原临泾县境）与安武郡，郡治朝那，又将鹑觚县移至今灵台县东南，属赵平郡。废帝元年（552），东阴盘县改为宜禄县，今灵台县东南部属之。北周武帝建德元年（572），新置平凉县（治阳晋川），今平凉市境大部属之，隶于原州长城郡。废赵平郡，以鹑觚县属安定郡。
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忘言不是说把要说的话给忘了，而是默默的体味它的意思，不以说话来表达。忘情也是如此，忘情绝不是无情，而是有情的，可是有情却不为情牵、不为情困，要把情处理得豁达洒脱。有情是好的，但是有情一有到沾滞、一有到不洒脱的地步，就把情给弄得乌烟瘴气了。「圣人」和「太上」绝不这样把情给弄糟了，甚至弄成恶形恶状化。晋朝王衍死了儿子，他悲不自胜。他的好朋友山涛去看他，说何必如此。他回答说:「圣人忘情，最下不及于情。然则情之所锤，正在我辈。」这段话重点不但在「圣人忘情」，更在「最下不及于情」，「最下」就是最不入流的人，这种人对情一片号陶，全无抑制、转化与升华的修养。
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